Kampfsport in Donaueschingen
Ringen
Ringen ist pur. Direkt. Ehrlich.
Kraft trifft Technik – und am Ende entscheidet dein Wille.
Du wirst Teil eines Teams, das in der 3. Bundesliga kämpft
und trainierst mit Nationalkader-Athleten auf höchstem Niveau.
Hier geht es nicht nur ums Gewinnen – sondern darum, stärker zu werden als gestern.
Für alle, die sich beweisen wollen.
RINGEN STEHT FÜR
KONTROLLE, EXPLOSIVITÄT
UND MENTALE STÄRKE.
Im Ringen entscheiden nicht nur Kraft und Härte – sondern Technik, Timing und absolute Disziplin. Du lernst, deinen Gegner zu kontrollieren, schnell zu reagieren und in jeder Situation die Oberhand zu behalten.
Trainiere mit einem starken Team und einem Trainer aus der Nationalmannschaft, der seine Erfahrung aus dem Leistungssport direkt weitergibt.
Jede Einheit fordert dich körperlich und mental und bringt dich Schritt für Schritt auf ein neues Level.
Mehr Stärke. Mehr Ausdauer. Mehr Selbstvertrauen.
Für alle, die bereit sind, über ihre Grenzen hinauszugehen.
NEU: DREI KURSLEVELS FÜR DEINEN OPTIMALEN FORTSCHRITT
Damit du genau das Training bekommst, das zu deinem Level passt, haben wir unsere Ringen-Kurse in drei Stufen unterteilt – vom Einstieg bis zum Wettkampf.
EINSTEIGERKURS– Dein Einstieg ins Ringen
Ringen ist pur, direkt und ehrlich – hier zählen Technik, Kraft und dein Wille.
Du lernst:
✔ Grundstellungen und Bewegungsabläufe
✔ erste Würfe und Takedowns
✔ Kontrolle und Positionsarbeit
✔ Koordination, Balance und Körperspannung
Warum der Einsteigerkurs?
Hier entwickelst du das Fundament für Kraft, Technik und Kontrolle.
FORTGESCHRITTEN– Der nächste Schritt
Du hast die Grundlagen drauf und willst dein Niveau steigern?
Dann ist der Fortgeschrittenenkurs genau richtig.
✔ fortgeschrittene Würfe und Kombinationen
✔ Übergänge und Positionskontrolle
✔ Timing, Druck und Reaktion
✔ Partnerübungen und intensiveres Sparring
LEISTUNGSKURS– Wettkampfteam
Du willst dich beweisen und auf höchstem Niveau trainieren?
Dann ist unser Wettkampftraining genau richtig für dich.
✔ Training im leistungsorientierten Team
✔ intensive Wettkampfvorbereitung
✔ Sparring auf hohem Niveau
✔ Training mit erfahrenen Athleten und Nationalkader
Teilnahme nur nach Absprache mit dem Trainer.
Mehr als nur Kampfsport
Im Ringen entwickelst du nicht nur Kraft und Technik, sondern auch Disziplin, Teamgeist und mentale Stärke.
Starte jetzt – dein Probetraining ist kostenlos
Werde Teil eines starken Teams und entwickle dich Schritt für Schritt weiter. Sichere dir jetzt dein Probetraining.
Kundenstimmen
Ob Anfänger oder Profi – beim ZR Team BJJ erwartet dich erstklassiges Training in einem motivierenden Umfeld. Werde Teil dieser Erfolgsgeschichte!
Du hast Fragen?
Wir helfen dir gerne weiter!
Egal ob Probetraining, Stundenplan oder Mitgliedschaft – kontaktiere uns einfach.
Unser Team steht dir mit Rat und Tat zur Seite.
Friedrichstraße 17, 78166 Donaueschingen
+49 176 34419689
info@sma-zr.de
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